AI 效率成长 · 2026/06/04
用 AI 员工系统管理个人成长
把个人成长拆成可执行系统：输入、处理、复盘和输出，让 AI 员工帮助自己稳定积累。
AI员工个人成长系统化
AI 前沿
未来两年 AI 如何演进与颠覆，以及怎么把它真正落地成你的效率杠杆。
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2028 年 AI 终局与三重绞杀
每日播客：探讨未来两年的AI演进以及它带来的颠覆。
音频正在迁移到媒体存储，稍后回来收听。
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AI 效率成长 · 2026/05/29
AI-016｜20260529和GPT感慨
帮我录入几条我的想法,待会儿我要做口播的。第一就是,其实焦虑是好事,焦虑说明这件事情还有得做,而且是在事情的前期,一般在前期甚至还没有开始,
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AI 效率成长 · 2026/05/27
AI-017｜claude code和我讨论Youtube内容运营全过程
● 24个角色说明已全部读完。在汇报前先把这份'角色目录索引'存进记忆，以后能直接索引调用不用每次重读。
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AI 效率成长 · 2026/05/12
AI-021｜知乎版 看完飓风影视那部《再见亲人》，我心里最难受的不是那个对着AI充钱的妈妈
看完飓风影视那部讲AI再见亲人的短片，心里最难受的不是那个对着AI女儿充钱的妈妈。
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AI 效率成长 · 2026/05/08
AI-015｜Claude史诗级降价，但你可能用得更贵了：MCP时代，AI正在变成“吞金兽”？
当AI调整一个文本框的代价，比请个设计师还贵时，这场技术革命是否已偏离了普惠的轨道？
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AI 效率成长 · 2026/05/08
Claude史诗级降价，但你可能用得更贵了：MCP时代，AI正在变成“吞金兽”？
当AI调整一个文本框的代价，比请个设计师还贵时，这场技术革命是否已偏离了普惠的轨道？“我的额度又用完了。”设计师朋友在凌晨两点给我发了这么一条微信，附上一张截图——Claude
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-003｜我把 4 个 agent 从 OpenClaw 全部迁到了 Hermes，前 3 天我以为做错了
我把 4 个 openclaw agent 冻结了，把openclaw删了。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-006｜Codex 拒绝执行我的任务，我跟它拉扯了三个小时
那是一个普通的下午。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-007｜同一个技能包，有的 AI 一学就会，有的怎么教都教不会
我家四个 AI 助理，最让我头疼的不是它们笨。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-008｜同一个模型养出来的 AI 助理，差距居然比兄弟姐妹还大
我养过的 AI 助理已经第八个了。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-009｜我以为我养了 4 个独立的 AI 助理，三个月后才发现它们一直在偷偷串群
我有四个 AI 助理。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-010｜我每天用 AI 帮我读一份英文日报，已经跑了三个月
我每天早上九点会收到一份日报。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-013｜我用评分制管 AI 助理，结果它们真的开始紧张了
我家有四个 AI 助理。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-012｜我用 GPT-5.5 翻了车，才发现搭 AI 团队真正的难题不在选模型
那天我让 GPT-5.5 帮我处理几张配图。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-011｜我用 AI 从零搭建了一个 Obsidian 知识库，三个月后我自己都不敢相信
我有一万张笔记。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-014｜我让我的 AI 助理去拜 ChatGPT 为师
我有四个 AI 助理。它们都是我从头训出来的。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-018｜GPT 5.5 出来三天，我已经把它从总经理岗位上撤了
GPT 5.5 出来的时候我挺期待的。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-019｜Hermes 篇 · 知乎 适合问题：「OpenClaw 是不是凉了？」「Hermes 比 OpenClaw 好用吗？」
3 月份大家都在用 OpenClaw。社区里有人收 500 一单的安装服务，还有人靠卖配置教程做出了号。
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AI 效率成长 · 2026/04/30
AI-020｜如果AI能完美替代你现在的工作，那剩下的，什么是只有「人」才能做的事情？
如果AI能完美替代你现在的工作，那剩下的，什么是只有「人」才能做的事情？
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AI 效率成长 · 2026/04/30
Codex 拒绝执行我的任务，我跟它拉扯了三个小时
那是一个普通的下午。我让Codex帮我做一件很小的事——抓一份英文日报。我已经手动做过几次，流程很清楚：进一个公开网站，抓上面的几篇文章，翻译成中文摘要，整理成日报格式。这件事
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AI 效率成长 · 2026/04/30
同一个技能包，有的 AI 一学就会，有的怎么教都教不会
我家四个AI助理，最让我头疼的不是它们笨。是它们笨得不一样。我给四个都装了同一份技能包——一份很基础的、教AI怎么处理日常任务的工具集。媒体君第二天就开始用得很熟，还能举一反三
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AI 效率成长 · 2026/04/30
同一个模型养出来的 AI 助理，差距居然比兄弟姐妹还大
我养过的AI助理已经第八个了。最早只是好奇，后来变成系统性观察。我用同一个底层模型，喂同一份人格设定，拿同一套技能包训练，给同样的工作环境。没有一个一样的。差别甚至比真人兄弟姐
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我以为我养了 4 个独立的 AI 助理，三个月后才发现它们一直在偷偷串群
我有四个AI助理。不是同一个AI我开了四个窗口。是四个独立的agent，各自有名字，各自有自己的人格设定文件，各自负责不同的事——一个管媒体内容，一个管故事写作，一个管法务，一
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我每天用 AI 帮我读一份英文日报，已经跑了三个月
我每天早上九点会收到一份日报。不是新闻App推送的那种。是我家媒体君亲手做给我的——它前一天晚上跑了几个英文网站，把当天最值得看的几篇文章抓回来，翻译成中文摘要，写上自己的判断
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我用 AI 从零搭建了一个 Obsidian 知识库，三个月后我自己都不敢相信
我有一万张笔记。不是夸张。是真的一万张。它们躺在我的Obsidian里，按照一套我自己都解释不清楚的逻辑互相链接、互相引用、互相调用。三个月前，这些笔记的前身是一个混乱的状态—
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我用 GPT-5.5 翻了车，才发现搭 AI 团队真正的难题不在选模型
那天我让GPT5.5帮我处理几张配图。事情非常小。我在写一篇王一博的长文，需要从我的iCloud图库里挑几张已经选好的照片，本地化下来，复制到D盘的指定目录。十分钟应该结束的事
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我用评分制管 AI 助理，结果它们真的开始紧张了
我家有四个AI助理。养的过程里，最让我崩溃的不是它们笨，是它们没有紧迫感。你布置一件事，它们说好。布置十件事，它们也说好。第二天回来检查，做完两件，剩下八件不知道去哪了。问起来
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AI 效率成长 · 2026/04/30
我让我的 AI 助理去拜 ChatGPT 为师
我有四个AI助理。它们都是我从头训出来的。但养到第三个月的时候，我发现一件让我很为难的事——我教不动它们了。不是它们笨。是我自己见识不够。我每天能交给它们的东西，是我自己懂的那
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AI 效率成长 · 2026/04/24
AI-005｜知道为什么我写hermes都没流量了
Pasted image 20260424004558.png|692
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AI 效率成长 · 2026/04/23
AI-001｜养hermes，算力匮乏，吃了上顿没下顿
只能每天摸索，如果可以烧Claude API，那啥也不说，可不是烧不起嘛。在各种国产廉价大模型里，deepseek，千问3.6Plus ,G
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AI 效率成长 · 2026/04/21
AI-002｜小红书 先说结论 AI 越强,你越要保留自己做 research 的能力。
先说结论:AI 越强,你越要保留自己做 research 的能力。
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AI 效率成长 · 2026/04/17
AI-004｜我的龙虾队伍又增加了Hermes（小红书）
养龙虾养出玄学？准备淘汰它时它居然怕了…
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